Rolig mandagskveld

Det er nesten ikke nødvendig å spørre om det blir bakkeintervaller på en mandag. Det står alltid noen ved Bakkekroa. Denne gangen var vi ti personer. Ekstra velkommen til Trine. Alle startet fra Bakkekroa. Dessverre var vi bare ni, da vi var ferdig med oppvarmingen. Vi lurte litt på om vi skulle prøve åtte minutters drag, men vi endte opp med fem minuttere. Dvs vi var litt sene med å starte intervallene, så det ble kanskje litt kortere enn fem minutter, og pausene litt lengre enn to. Det ble i hvert fall syv drag før vi kom til bommen. Både jeg og Anders W skal løpe Skogsmaraton på lørdag, så vi skulle holde igjen litt. Vi hadde litt forskjellige måter å gjøre det på. Han startet med å legge seg i front, og så roe seg ned litt ned på de siste dragene. Jeg la meg mye lenger bak de seks første dragene, og så spurtet jeg forbi nesten alle på siste. Bare Anders S holdt seg uanstrengt foran hele veien. Han ble ikke andpusten en gang. Det ble jeg. Nedover igjen løp vi rolig gjennom skogen.

Det er mulig jeg er for tung i beina neste mandag, men jeg regner med at dere klarer dere fint uten meg. Jeg har sprunget ett maraton før, så Vemund mente jeg vet hva jeg kan forvente. Nokså flat løype, og masse gærne tilskuere som heier hele veien altså. Kristine ga meg litt realistiske forventninger. Det blir ikke hjemmelaget jordbærsyltetøy på matstasjonene. Det er fra boks.

Her er lenken til egenregistrering av treninga