Det var tosifret antall, som møtte opp denne mandagen også. Det var flere som hadde løpt langt i helgen. Eva-Marie og Jens var tilbake etter lengre opphold, og Sam var med for første gang. Jeg spurte om det var i dag vi skulle teste ut ett minutters intervaller. Det forslaget vekte ingen begeistring, og folk ble lettet da det bare ble tre minuttere. Det var ikke alle som fikk det med seg, så da de fleste stoppet opp for første pause fortsatte de fremste rundt neste sving. Lars-Einar kom løpende tilbake, da vi var i gang med andre intervall, og fikk stilt om klokka. Morten og Emir ble ikke sett igjen før toppen. Jeg tror alle ble slitne uansett.
Det er fremdeles lyst når vi kommer frem til toppen, men det er på tide å ta med seg en refleksvest til nedturen, og hodelykt om man har lyst til å løpe gjennom skogen. En jakke eller genser skader heller ikke da blir fort kjølig.
Dersom du var med på mandag, her er lenken til egenregistrering av trening.
 |
| Bare Sam orket å stå på gruppebildet |
Det er fremdeles lyst når vi kommer frem til toppen, men det er på tide å ta med seg en refleksvest til nedturen, og hodelykt om man har lyst til å løpe gjennom skogen. En jakke eller genser skader heller ikke da blir fort kjølig.
Dersom du var med på mandag, her er lenken til egenregistrering av trening.
Kommentarer
Legg inn en kommentar