Like sikkert som det er skolestart, så er Frognerparken fylt opp med studenter som skal inn i studielivet ved universitet eller høgskole. Dermed var det full fest og aktivitet ved løypa denne onsdagen. Det er alltid litt spennende om det er mulig å gjennomføre en effektiv treningsøkt når en løper mellom engangsgriller, i stekeos og mellom folk som ikke har helt styring, men jeg fant ut at vi gjorde et forsøk på å få det til.
20 stykker var vi ikveld også- velkommen til dere to nye, håper dere ikke ble skremt av opplegget!
Vi kjørte en nygammel variant av de klassiske pyramidene, med flest doble runder. Det er både halvmaraton og Nordmarkstraveren snart, så det er lurt å ha fart på beina over litt lengre distanser.
Det ble altså dobbel runde-enkel runde-dobbel runde. Så dobbel runde-enkel runde- dobbel runde. Og to enkle til slutt.
Selv hadde jeg bein som bly og det ble litt snarveier, men det var bra fart i feltet- ikke rart at de fleste flyttet seg når vi kom løpende. Og heiet! Dessuten hadde vi musikk i en liten del av løypa. Og ikke minst- det ble spurting på slutten, i klassisk OL-stil. Jeg tapte,men innser at jeg burde kastet meg framover for å komme først over mål.
PS- får vi rapport fra langtur i helga?
Håper å se dere tilbake neste onsdag- da satser jeg på bedre tider. Registrer deg gjerne på treningen her.
Foto: Claus
Vi kjørte en nygammel variant av de klassiske pyramidene, med flest doble runder. Det er både halvmaraton og Nordmarkstraveren snart, så det er lurt å ha fart på beina over litt lengre distanser.
Det ble altså dobbel runde-enkel runde-dobbel runde. Så dobbel runde-enkel runde- dobbel runde. Og to enkle til slutt.
Selv hadde jeg bein som bly og det ble litt snarveier, men det var bra fart i feltet- ikke rart at de fleste flyttet seg når vi kom løpende. Og heiet! Dessuten hadde vi musikk i en liten del av løypa. Og ikke minst- det ble spurting på slutten, i klassisk OL-stil. Jeg tapte,men innser at jeg burde kastet meg framover for å komme først over mål.
PS- får vi rapport fra langtur i helga?
Håper å se dere tilbake neste onsdag- da satser jeg på bedre tider. Registrer deg gjerne på treningen her.
Foto: Claus
Kommentarer
Legg inn en kommentar