Ingen onsdag uten Treningscamp! Sist uke stilte tre løpere til dyst før julekvelden innhentet oss alle, så jeg var litt spent på oppmøtet i dag. Da jeg kom småløpende opp den siste bakken til møtestedet vårt, konstaterte jeg ikke spesielt overrasket at ingen sto og ventet på meg. Men idet jeg nådde det velkjente treet og krysset vårt, kom Christian også joggende. Fra en annen kant skimtet jeg Karin i fint driv og der var jammen Claus også! Og så bare rant de inn; Snorre, Gro, Ellen (NY! Velkommen!), Hege, Kari, Lea og Trygve. Et helt fotballag klare til å løpe!
Det var nydelig vær i Frognerparken i dag, med bare 1 eller 2 minusgrader (ifølge Yr), strålende sol og et fint lag med snø over det hele. Det var ikke spesielt glatt heller, så alt lå til rette for en fin løpeøkt. Etter en kort debatt der ulike alternativer ble lagt på bordet, endte vi med å løpe to oppvarmingsrunder i den vanlige intervall-løypa vår, før vi løp seks runder i Parksprint-løypa. Nå er det jo en stund siden sist Treningscamp arrangerte den lettbente vinterkonkurransen Parksprint, så det er ikke sikkert alle drar kjensel på det navnet. Men løypa er i hvert fall kontrollmålt av Kondis til nøyaktig 1 kilometer, og den har en fin balanse av nedover- og oppoverbakker. Vi hadde pause mellom hver intervall, slik at alle begynte samtidig. Litt mer skravling og litt mindre struktur ble det vel på dagens trening, men det virket ikke som folk syntes det gjorde noe. Jeg koste meg i hvert fall veldig, og fikk en skikkelig vitamininnsprøyting som jeg håper holder en god stund framover. Så, takk for det gamle og godt nyttår! Håper vi ses om en uke. Og da er det selvfølgelig til «normal» tid: Klokka 20.
Det var nydelig vær i Frognerparken i dag, med bare 1 eller 2 minusgrader (ifølge Yr), strålende sol og et fint lag med snø over det hele. Det var ikke spesielt glatt heller, så alt lå til rette for en fin løpeøkt. Etter en kort debatt der ulike alternativer ble lagt på bordet, endte vi med å løpe to oppvarmingsrunder i den vanlige intervall-løypa vår, før vi løp seks runder i Parksprint-løypa. Nå er det jo en stund siden sist Treningscamp arrangerte den lettbente vinterkonkurransen Parksprint, så det er ikke sikkert alle drar kjensel på det navnet. Men løypa er i hvert fall kontrollmålt av Kondis til nøyaktig 1 kilometer, og den har en fin balanse av nedover- og oppoverbakker. Vi hadde pause mellom hver intervall, slik at alle begynte samtidig. Litt mer skravling og litt mindre struktur ble det vel på dagens trening, men det virket ikke som folk syntes det gjorde noe. Jeg koste meg i hvert fall veldig, og fikk en skikkelig vitamininnsprøyting som jeg håper holder en god stund framover. Så, takk for det gamle og godt nyttår! Håper vi ses om en uke. Og da er det selvfølgelig til «normal» tid: Klokka 20.
 |
| Lise L kom innom parken da vi var ferdige med treningen, og tok dette bildet av oss. |
Kommentarer
Legg inn en kommentar