Hva kommer så? Jo; Treningscamp!
Yr melder om mange, deilige varmegrader på onsdag, så da blir det nok en intervalløkt fylt med tennvæske- og pølseeim!! Men, vi klager vel ikke? Ikke etter en vinter med flere økter under 15 minus:-)
Det blir ca 45 min med intervalløping, dernest ca 25 min styrketrening med fokus på kjernen. Enkle øvelser som kan gjøres ute i det fri uten andre hjelpemidler enn gresset og benkene. Kom gjerne litt oppvarmet til parken kl 20:00, så løper vi raske runder sammen. Intervaller blir nesten lett som en lek i konkurranse og selskap med andre. Ta gjerne med noe å ligge på til styrkeøkten, om du har "prinsessen på erten tendenser";-)
Det er to utfordringen i juni; en Treningscamp - poengsanking og en delta i løps- konkurranse. Les mer om disse og meld deg på! Det er flere fine premier å vinne!
Vi ses vel?
Yr melder om mange, deilige varmegrader på onsdag, så da blir det nok en intervalløkt fylt med tennvæske- og pølseeim!! Men, vi klager vel ikke? Ikke etter en vinter med flere økter under 15 minus:-)
Det blir ca 45 min med intervalløping, dernest ca 25 min styrketrening med fokus på kjernen. Enkle øvelser som kan gjøres ute i det fri uten andre hjelpemidler enn gresset og benkene. Kom gjerne litt oppvarmet til parken kl 20:00, så løper vi raske runder sammen. Intervaller blir nesten lett som en lek i konkurranse og selskap med andre. Ta gjerne med noe å ligge på til styrkeøkten, om du har "prinsessen på erten tendenser";-)
Det er to utfordringen i juni; en Treningscamp - poengsanking og en delta i løps- konkurranse. Les mer om disse og meld deg på! Det er flere fine premier å vinne!
Vi ses vel?
Kommentarer
Legg inn en kommentar