Det er flere av Treningscampdeltakerne som nylig har debutert på 10 km distansen, i Human Race og Oslo Maraton. De fleste derimot har ikke prøvd seg på denne distansen ennå, men innen april 2010 er her skal de fleste av dere være klare (-betinget at dere møter opp til trening relativt fast). Da er det løp i Oslos bygater igjen!
Mange har allerede meldt seg på til Sentrumsløpet, og jeg vil anbefale flere å gjøre det samme. Prisen er lavere nå før nyttår, så løp&kjøp - evt ønsk deg startnummer i julegave!
På veien mot 10 km skal vi trene lengre intervaller, og vi har allerede begynt opptrappingen. I morgen f.eks blir det en ny økt med bare doble runder! I tillegg blir det tilbud om felles løpetur på lør- eller søndager. Jeg lager en undersøkelse på hvilken dag som passer flest av dere - husk å svare på denne om du vil være med. (Den blir liggende nederst på bloggen her slik som den forrige - kun åpen noen få dager). Det blir fra Sognsvann nå i første omgang. Vi kommer ikke til å løpe i samlet flokk, men dele opp gruppen slik at man løper sammen med de man er ca på samme nivå som.
Mange har allerede meldt seg på til Sentrumsløpet, og jeg vil anbefale flere å gjøre det samme. Prisen er lavere nå før nyttår, så løp&kjøp - evt ønsk deg startnummer i julegave!
På veien mot 10 km skal vi trene lengre intervaller, og vi har allerede begynt opptrappingen. I morgen f.eks blir det en ny økt med bare doble runder! I tillegg blir det tilbud om felles løpetur på lør- eller søndager. Jeg lager en undersøkelse på hvilken dag som passer flest av dere - husk å svare på denne om du vil være med. (Den blir liggende nederst på bloggen her slik som den forrige - kun åpen noen få dager). Det blir fra Sognsvann nå i første omgang. Vi kommer ikke til å løpe i samlet flokk, men dele opp gruppen slik at man løper sammen med de man er ca på samme nivå som.
Kommentarer
Legg inn en kommentar