En ny favoritt?

Onsdagskveld, såvidt plussgrader, bart og fint i Frognerparken. Det er litt tynnere i rekkene nå. Om det er at folk trener innendørs eller skal løpe Bislet 50 til helga er ikke godt å si, men det var veldig hyggelig at det dukket opp en gjeng på ti stykker.
Det var flere comeback, og ei ny. Velkommen Heidi! Da blir det litt skravling på oppvarmingen. Når vi er vel igang har hvertfall jeg ikke pust igjen til det.

Sist onsdag fant vi fram en ny variant av pyramiden. Etter litt diskusjon så ba gjengen om gjentakelse, og da ble det sånn.
Vi kjørte:
 dobbel runde 1.10 pause
enkel runde 1.00 pause
dobbel runde 1.10 pause

Og så var det påan igjen.
 
dobbel runde 1.10 pause
enkel runde 1.00 pause
dobbel runde 1.10 pause

Til slutt kjørte vi
enkel runde 1.00 pause
og
enkel runde 1.00 pause.

Huhei, så sliten jeg ble! Men det er også bra for psyken at en virkelig må ta seg sammen for å komme opp bakken siste gangen. 
Takk for heiing, Per Christian!

Om noen vil på langtur i helga, så er det bare å ta iniativ til det på Facebook-gruppa. Stort sett så er det noen som henger seg på. Og ellers- lykke til til dere gale folk som løper på Bislet. Kos dere!

 Registrering av treninga skjer her.